Dieta dos cabelos saudáveis

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Produtos e tratamentos ajudam você a ter cabelos saudáveis. Mas não basta tratar somente os fios. É importante também tratar da beleza por dentro. Sem algumas vitaminas, o corpo começa a sentir e o cabelo, uma das partes mais frágeis, é um dos primeiros a dar sinal. “Para ter cabelos e pele saudáveis é preciso seguir uma dieta equilibrada, pois a carência de vitaminas e minerais pode gerar a perda do aspecto saudável da pele e dos cabelos”, alerta a nutricionista Elaine Fontes, do Spa Longevity Sisley, de São Paulo.

Vitaminas e alimentos essenciais para fios brilhantes:
Ômega 3 – Para o pleno funcionamento das membranas celulares. Alimentos: peixes oleosos, como salmão, e algumas fontes vegetais que incluem linhaça e nozes.
Betacaroteno – Precursor da vitamina A, tem grande importância na cadeia alimentar, pois ajuda a garantir a produção do sebo que mantém o couro cabeludo e o cabelo hidratados. Alimentos: cenoura, batata-doce, abóbora, entre outros.
Zinco – Nutriente importante no combate à queda do cabelo. Alimentos: carne de frango, ovos, pepino e abacate.
Biotina – Vitamina do complexo B que ajuda a garantir o metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas dos alimentos que comemos. Alimentos: amêndoas, ovos, lentilha e framboesa.
Ferro – Responsável por transportar o oxigênio para todas as partes do corpo, incluindo o cabelo e o couro cabeludo. Alimentos: carne vermelha, sardinha, ovos, feijão e sementes de abóbora.
Vitamina C – Auxilia na formação de colágeno, componente importante do tecido conjuntivo. Alimentos: caju, pimentão, couve, kiwi, laranja, morango, entre outros.

Água filtrada na hora do banho:
Uma das novidades naturais para deixar os cabelos saudáveis é o banho de chuveiro com água filtrada. A água corrente comum possui muito cloro e partículas mais pesadas, agredindo assim o cabelo, que fica mais ressecado e sem brilho. Há filtros em lojas de material de construção a partir de R$ 100.

Mochila, a fiel companheira

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Bolsas e clutches agora dão espaço à queridinha do momento: a mochila. Desde que Chanel apresentou seus modelos no desfile de Primavera/Verão 2014, elas se tornaram item inseparável dos fashionistas.

Não precisam mais ser de uma única tonalidade. Podem ter estampas, ganham cores e são mais divertidas. “As mochilas complementam desde looks mais arrumados até os despojados. São bolsas extremamente versáteis que vão do trabalho ao happy hour com muito estilo”, diz a consultora de moda Rita Heroína.

Mas quais roupas combinar com este acessório que antes era tão esportivo? “Vestidos, saias e bermudas são as melhores opções para compor o visual que precisa ser moderno. Até dá para combinar a mochila com um salto, mas uma peça do look precisa ter um ar mais contemporâneo. Não dá para usar mochila com saia lápis e camisa”, afirma Rita.

“Na hora de combinar a mochila ao look, vale a regrinha das bolsas tradicionais: a bolsa deve acompanhar a produção, ou seja, a roupa e o acessório precisam falar a mesma língua. Mas, com relação às cores, não existem regras. Optem por aquela que tem a ver com o estilo pessoal e que esteja dentro da cartela de cores”, finaliza Rita Heroína.

Os batons do inverno

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Oi gente, agora estou escrevendo para o blog da Lupo, Pés pro Alto, e vou postar aqui algumas materinhas que faço para eles. Assuntos legais que abordo no Acerte o Look também, tá! O primeiro são os batons do inverno!

O inverno pede cores diferentes das outras estações. É o momento de apostar em tons fortes para os batons. “Os tons de rosa e laranja são os mais usados. Rosados para as peles claras e alaranjados para as morenas”, diz o maquiador Theo Carias. Se quiser ousar um pouco mais, há uma outra opção. “Os tons de ameixa mais abertos ficam bem em todos os tipos de pele. Essas cores ajudam a realçar os lábios”, ensina o expert.

As temperaturas baixas exigem uma hidratação maior nos lábios, por isso abuse dos batons mais espessos que deixam a região mais coberta. “Opte por batons cremosos. Caso não queria ousar muito, aposte nos translúcidos”, diz Theo.

Se for investir em uma cor forte nos lábios, deixe o batom como protagonista da maquiagem. Opte por tons mais discretos em outros pontos do rosto. “Faça uma pele com cobertura natural, porém luminosa nos pontos altos do rosto. Um arremate sofisticado pode ser um olho esfumado bem suave, lembrando sempre que o foco é a boca”, explica Fabiana Gomes, maquiadora sênior da M.A.C.

Atenção: para que o look permaneça contemporâneo e leve, use pouca sombra aplicada com um pincel bem macio.

A aplicação do batom é um momento crucial. Um pincel é aconselhável nos tons mais escuros na hora de um contorno mais preciso. Para a cor do produto ficar mais fiel à embalagem, aplique base líquida nos lábios antes do batom. Isso vai neutralizar os pigmentos da boca. Para dar a sensação de lábios maiores, utilize uma cor mais escura em toda a boca e, ao centro do lábio superior e inferior, aplique um tom mais claro. Misture as duas tonalidades com um pincel, deixando a região homogênea. Mais uma dica: mantenha os lábios sempre saudáveis. Quando sentir a região áspera ou ressecada, esfolie. Aplique vaselina e deixe a pele absorver o produto por cinco minutos. Depois, com movimentos circulares suaves, esfregue uma ponta da toalha na boca para um leve atrito e retirada de células mortas. O resultado são lábios sedosos e bonitos.

Para as mamães: o perfume Azzaro Pour Elle

Azzaro Pour Elle

Azzaro Pour Elle

Quem aí já usou o Azzaro do marido, namorado, amigo, irmão, pai? Madonna e outras mulheres célebres já se esbaldaram com esse perfume na versão masculina, que faz sucesso desde os anos 1980. E, finalmente, a marca lançou a fragrância para o público feminino: é a Azzaro Pour Elle (50ml – R$ 289).

Sou um pouco chata com perfume, não gosto de cheiros doces mas achei esse bem leve e fresco. Uma boa pedida para os atrasados que ainda não compraram o presente de Dia das Mães. Fica a dica! SAC 0800 704 3440

Sobremesa para o Dia das Mães

Portofino - feita na massa de pizza com queijo, chocolate Lindt, frutas vermelhas e sorvete de Vanilla da La Basque

Esses dias finalmente fui a Soggiorno Pizza Bar, aqui em São Paulo, e adorei. A gente que está sempre de regime acha que pizzaria é um local proibido né. Mas tive uma boa surpresa por lá. Experimentei alguns sabores bem leves e a massa é bem fininha também. Dá pra ir sim na boa, sem medo.

Tem duas opções bem leves: a Pescara é preparada com salmão defumado, cream cheese, alho-poró e molho tarê. E a Light vem com fatias finas de carpaccio, alface americana, rúcula, cenoura ralada, palmito, parmesão e molho a base de azeite, mostarda, parmesão e alcaparras. E claro há as opções “vai gordinha” que a gente adora né! Mas se não quiser sair da dieta aposte nestes dois sabores.

No final, não resisti e também experimentei a sobremesa Portofino (uma pequena massa de pizza com Queijo Brie, chocolate branco Lindt, frutas vermelhas e sorvete de baunilha) e é muito bom! E para o Dia das Mães a Soggiorno vai dar de presente esta sobremesa para todas as mamães. hummm.  soggiorno.com.br

Como evitar pele ressecada

O outono chegou e as baixas temperaturas aos poucos vão chegar também. Com isso, temos que ficar mais atentas aos produtos que hidratem a pele com bastante eficácia.

Separei aqui algumas opções para vocês manterem uma pele de seda. Nada de pele maltratada e ressecada, hein! 

Esfoliante Microdermabrasion Skin Exfoliant(Dr. Brandt): sua fórmula contém cristais farmacêuticos, ácido láctico e calmante botânicos para polir as células mortas da pele e proporcionar uma aparência saudável, radiante e textura lisa para a pele. R$ 378. www.sephora.com.br

Esfoliante Microdermabrasion Skin Exfoliant(Dr. Brandt): sua fórmula contém cristais farmacêuticos, ácido láctico e calmante botânicos para polir as células mortas da pele e proporcionar uma aparência saudável, radiante e textura lisa para a pele. R$ 378. www.sephora.com.br

Hidratante de Apricot (Kosmein): rico em Ácido Oléico e Linoléico, o Apricot mantém a elasticidade da pele. R$ 31,10. SAC: (61) 3380-3131

Hidratante de Apricot (Kosmein): rico em Ácido Oléico e Linoléico, o Apricot mantém a elasticidade da pele. R$ 31,10. SAC: (61) 3380-3131

Hidratante Labial Super Nourishing Lip Balm (Sephora): contém manteiga de karité, cera de abelha, óleo de semente de uva e vitamina E. R$ 25. www.sephora.com.br

Hidratante Labial Super Nourishing Lip Balm (Sephora): contém manteiga de karité, cera de abelha, óleo de semente de uva e vitamina E. R$ 25. www.sephora.com.br

Pré-Maquiagem Nº 28 Primer Serum Hydrating Anti-Aging (Hourglass): com textura aveludada, a fusão de óleos aumenta a barreira de hidratação natural da pele, diminui a aparência dos poros e protege de agressões externas. R$106. www.sephora.com.br

Pré-Maquiagem Nº 28 Primer Serum Hydrating Anti-Aging (Hourglass): com textura aveludada, a fusão de óleos aumenta a barreira de hidratação natural da pele, diminui a aparência dos poros e protege de agressões externas. R$106. www.sephora.com.br

Hydrating B5 (SkinCeuticals): é um fluido potencializador da hidratação com alta concentração de ácido hialurônico e Vitamina B5. R$ R$ 167,90. SAC: 0800 701 7371

Hydrating B5 (SkinCeuticals): é um fluido potencializador da hidratação com alta concentração de ácido hialurônico e Vitamina B5. R$ R$ 167,90. SAC: 0800 701 7371

Armazém Alvares Tibiriçá: comidinhas e drinques dos bons!

Alheira da Dora

Alheira da Dora

Tábua de frios Brutal

Tábua de frios Brutal

Se você está procurando um lugar bacana pra tomar uns bons drinques, comer e passar um tempo com os amigos, vá ao Armazém Alvares Tibiriçá, no bairro Santa Cecília, SP. O espaço, bem decorado, é tranquilo, tem gente bacana e um serviço ótimo.

O menu inspirado na culinária ibérica tem petiscos bem gostosos, entre eles, a Alheira Galiza (artesanal com salada de feijão branco-R$30),  Prancha Brutal  (Tábua de frios, picles e pão orgânico para 5 pessoas- R$45), e Da Espanhola (Almôndegas nadando no mar de tomate e queijo gratinado- R$32).

Há pratos principais, lanches, sobremesas e as bebidas são uma melhor que a outra. Algumas como o Iraê Pajubá (cachaça envelhecida por seis anos em barris de carvalho, mix cítrico, xarope artesanal de gengibre e gotas de Campari- R$20), o Fresh Brasil (Gin Hendrick’s, melancia, folhas de manjericão e zest de angostura-R$27), e a Malena (Licor artesanal de morango e alecrim, Gingar Sryup, Vodka e Tônica-r$24). Delícia!

Armazém Alvares Tibiriçá
Rua Marquês de Itú 847, Tel. 2365 1671.
Mais informações no site.

Gin Tonica Hendricks

Gin Tonica Hendricks

 

Fabia Bercsek volta a desfilar na Casa de Criadores

Fabia.Bercsek.Foto.Fev2015_OK USAR ESSA

SPFW acabou mas as semanas de moda ainda não. A partir desta quarta 22 até sexta 24, acontece a Casa de Criadores, um evento marcado por revelar novos estilistas e que nesta edição apresenta um outro formato com desfiles, vídeos e happenings, além do novo local: o Ginásio Esportivo do Pacaembu. Mas a maior novidade é o retorno de uma das estilistas mais autorais e queridas do mundo da moda: Fabia Bercsek. Ela fará um desfile para os olhos saudosos dos fashionistas. Abaixo, na breve conversa, ela conta como foi e como está sua vida desde 2010, quando se afastou das passarelas. Sua apresentação será na quinta 23. Que bom que ela voltou!

O que te fez voltar às passarelas?
Preciso comunicar novos projetos e ideias. Tenho uma aliança de trabalho com a marca de calçados Cravo&Canela e os produtos que assino têm alcance comercial muito maior. Consequentemente precisamos gerar uma comunicação proporcional. Por isso, esta é a hora certa para apresentar um desfile.

Quando foi seu ultimo desfile? Por que demorou tanto tempo para voltar?
Apresentei o Inverno 2010 em Janeiro de 2010 no SPFW como despedida não previamente anunciada. Mas minha marca não foi extinta, apenas me posicionei diante de minhas necessidades e conceitos como artista. Precisei parar de desfilar. Se estou voltando agora é porque tenho algo importante para comunicar.

O que aconteceu para que você parasse de desfilar no SPFW? Seus desfiles eram sempre um dos mais aguardados.
Parei de desfilar porque precisava viver outras experiências. Comecei muito cedo, com 20 anos de idade fiz meu primeiro desfile na Casa de Criadores, depois veio o  Amni Hot Spot e depois mais 10 edições no SPFW. Eu estava cansada deste sistema. Sempre fui independente, construí a minha marca com meus próprios recursos e idealismo. Foi uma grande batalha.

O que preparou para este novo trabalho?
O foco é o lançamento do meu produto em parceria com a Cravo&Canela. Sempre dei atenção especial aos acessórios, e agora estou totalmente focada no universo dos calçados. O desfile segue o conceito que criei para o ”High Lace Tennis Boot”, que é o de uma fórmula mágica… um produto encantado… irresistível… e ”girlie”. O design do tênis tem poder de atração através do encanto de sua forma e de seus detalhes. Por isso o conceito ”charmed with grace”. Na passarela apresentarei looks que celebram o ”High Lace”. A coleção é atemporal, clássica e segue o conceito “charmed” – statement do projeto.

Durante o período de ausência dos desfiles você se dedicou a outros projetos. Poderia me contar sobre alguns deles?
Diante desta ”manobra” eu descobri um novo caminho. E, mesmo longe do mercado, eu não estive longe da moda. Não parei de trabalhar. Destaco um dos projetos mais importantes que já desenvolvi: o figurino do espetáculo de dança TATYANA da Cia. Deborah Colker, em 2011. No ano seguinte iniciei meus lançamentos via website fabiaberseck.com. Criei uma plataforma online experimental, que resultou em um e-commerce, onde comercializo meus produtos em edições limitadas. E foi desta forma  que cheguei ao cenário que vivo hoje, sendo a diretora criativa da Cravo&Canela.

O que você quer hoje profissionalmente?
Executar um trabalho pioneiro com a Cravo&Canela. E seguir com o experimentalismo na minha marca.

Na sua opinião como está a moda brasileira atualmente?
A moda é renovação e evolução.. no Brasil não é diferente. Mas sinto falta de maior liberdade.

Qual seu grande ídolo na moda?
Não idolatro ninguém. Mas não nego admiração por Coco Chanel.

Está com outros projetos?
Sim, estou montando um arquivo online com imagens marcantes de minha trajetória. É praticamente um livro… 

Pretende fazer outros desfiles ou este será uma exceção?
Pretendo apresentar um ótimo desfile, com frescor e acertividade. Se outros virão.. eu já não posso afirmar.

Como cuidar da pele do pescoço

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Fiz essa matéria para a revista Iguatemi deste mês e achei super bacana. Depois deste texto comecei a dar mais atenção ao meu pescocinho haha

Sempre nos preocupamos em deixar a pele do rosto sem manchas, em encontrar produtos para rejuvenescer a área e muitas vezes nos esquecemos de uma região fundamental: o pescoço. Ele somente é lembrado quando aparece no espelho as marcas do tempo, não é? E ao contrário do que se parece, a pele do pescoço é mais sensível que a do rosto e merece mais cuidados. Ela possui um menor número de glândulas sebáceas, responsáveis pela proteção da pele. Assim é mais fina, mais seca e mais vulnerável ao envelhecimento. A perda de elasticidade acontece a partir dos 25 anos, mas não há idade para fazer intervenções de rejuvenescimento. “Pessoa jovens podem ter indicação de lipoaspiração. A partir dos 40 recomenda-se a cirurgia de levantamento do músculo da face”, explica o cirurgião plástico Pedro Vital.

E há algumas principais queixas no consultório. “Aumento de volume (papo), para a qual normalmente se indica lipoaspiração, flacidez, que a indicação é um lifting, e envelhecimento da pele, que se indica peelings químicos ou laser e tratamentos cosméticos”, diz o cirurgião plástico Roberto Cressoni.

Tratamentos
Antes de um procedimento cirúrgico, você pode tentar outras alternativas menos invasivas. Há no mercado vários aparelhos e produtos para amenizar o envelhecimento. A tecnologia mais conhecida é a Radiofrequência utilizada em aparelhos como o Freeze, Accent, Thermage entre outros. A toxina Botulínica (Botox) suaviza a flacidez do pescoço. Os lasers CO2 e Erbium Glass são melhores para a qualidade da textura da pele. E o tratamento mais recente é o lasererbium-NDYAG onda há um encolhimento da flacidez do rosto e pescoço imediata.

Cremes
Sempre aplicados em movimentos circulares, os cremes amenizam os efeitos do envelhecimento. “Você pode usar no pescoço o mesmo creme que aplica no rosto, mas numa concentração menor porque pele do rosto é mais oleosa. Se você usa um ácido diariamente no rosto, no pescoço seria de 2 a 3 vezes por semana”, ensina a dermatologista Christiana Blattner. E anote alguns princípios ativos que devem conter nas fórmulas ao procurar algum produto no mercado: ácido hialurônico, retinol, retinaldeido, DMAE, gluconolactona, Vitamina C. E nunca esqueça o filtro solar. “O principal erro é achar que o sol faz bem para a pele. Use sempre filtro solar acima de 30 SPF”, finaliza o cirurgião Pedro Vital.

Os 5 vilões
Segundo a dermatologista Ligia Kogos, há cinco fatores que agravam o envelhecimento precoce na região do pescoço:

Exposição Solar – A perda de elasticidade, manchas e flacidez decorrente da exposição solar, que é cumulativa, podem se mostrar desde os 25 anos e modificam o aspecto especialmente das laterais do pescoço, com aparência avermelhada, coloração irregular, manchas claras e escuras alternadas e textura frouxa.

Fator genético –  Pele clara, olhos azuis são característicos das etnias nórdicas, de modo geral, muito vulneráveis ao fotoenvehecimento pelas radiações solares, já partindo de teores menores em colágeno dérmico do que as peles mediterrâneas, orientais e negras. Nestes casos o cuidado deve ser redobrado, evitando tudo o que possa aumentar o desgaste das fibras colágenas. 

Má postura e má posição durante as horas de sono – Refletem-se logo na pele do pescoço, com linhas horizontais chamadas de “Colar de Vênus” e acúmulo de gordura sob o queixo. Esta última, também influenciada por fatores genéticos e sobrepeso. A posição ideal para dormir seria a de “Bela Adormecida”, com travesseiro bem macio (plumas) encaixado logo abaixo da nuca, de forma a permitir que o pescoço fique reto e sem dobras.

Fumo –  Consome o colágeno da derme mesmo com consumo pequeno, de poucos cigarros por dia, favorecendo a perda precoce da elasticidade e o aparecimento de rugas horizontais e flacidez.

Ingestão excessiva de álcool – A ingestão excessiva do álcool leva ao acúmulo de radicais livres em consequência da degradação do colágeno.

Veja abaixo alguns produtos prometem que prometem cuidar da área:

Improve F, da Dermage
Sérum com textura de rápida absorção. Possui Vitamina C e Pholoretin, ativo com ação antioxidante e protetora do DNA. Os dois garantem ação antioxidante e antirrugas.
Preço Sugerido: R$ 171,50
SAC: 0800 024 1064

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Substiane [+] Serum, de La Roche Posay.
Promete atingir todas as camadas da pele. Possui na fórmula o ativo LR 2412 que estimula a síntese de pró-colágeno e reforça a estrutura de sustentação da derme, entre outros benefícios.
Preço sugerido: R$219,90 
SAC: 0800 701 1551

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Promete atingir todas as camadas da pele. Possui na fórmula o ativo LR 2412 que estimula a síntese de pró-colágeno e reforça a estrutura de sustentação da derme, entre outros benefícios.
Preço sugerido: R$219,90 
SAC: 0800 701 1551

A.G.E. Interrupter, de SkinCeuticals
Previne os sinais do envelhecimento da pele madura. O produto tem a maior concentração de Proxylane, que restaura a água e os nutrientes da pele, aumentando a elasticidade e densidade da região.
Preço Sugerido: 519
SAC: 0800 701 7371

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Preço Sugerido: 519
SAC: 0800 701 7371

Hidratante Hydra Sparkling Night Cream & Mask, da Givenchy
A máscara noturna possui o Sparkling Water Complex, um coquetel exclusivo de cinco moléculas que ativam e impulsionam a hidratação nas células da pele.
Preço sugerido: R$ 259
SAC: sephora.com.br

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Preço sugerido: R$ 259
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A despedida de Gisele Bundchen: a mulher-furacão

Gisele Bündchen é confirmada na SPFW

Guarde este dia 15 de abril. Será a última vez que você verá as passadas firmes e o movimento perfeito dos fios dourados da modelo mais estonteante que apareceu nas passarelas nos últimos 20 anos. Sim, Gisele Bundchen se despede dos desfiles esta noite para a Colcci, no SPFW.

Há exatos 20 anos, Gisele e SPFW começariam uma bela história na moda brasileira. Sempre me perguntam: “mas ela é tudo isso mesmo, Lu?”. Sim, tudo isso e muito mais. Cubro a semana de moda desde 2000 e nunca vi alguém andar na passarela como ela. É como se fosse uma mágica realmente. Ela exala poder, sensualidade, elegância em apenas algumas passadas. Tudo o que uma mulher no fundo deseja ter e ser. As feministas podem torcer o nariz ou não concordar quando digo isso, mas qual mulher não quer se sentir assim, ter esses três predicados?

O cabelo é um caso à parte. Enquanto ela caminha, os cachos vão de um lado para o outro como se estivessem em câmera lenta. Um dourado brilhante, perfeito de final de tarde. Desculpa Gi, mas você não passa só Pantene. Quando acabar seu contrato, um dia você conta o que realmente faz para seu cabelo ser o mais lindo do universo? rs

E para finalizar, aquela viradinha olhando para os fotógrafos que faz todos prenderem a respiração por instantes. Ela é realmente um furacão e ninguém quer nem piscar enquanto ela passa.  Que bom que por tantas temporadas a Colcci a teve como musa, assim conseguimos curtir um pouco do maior fenômeno fashion que tivemos até hoje.

Eleita a modelo mais bem paga do mundo, ela está certa de focar em outros projetos e cuidar da família, não é mesmo? Eu por um cofre muito menor já teria parado faz tempo. De manhã ela escreveu um depoimento no Facebook sobre sua aposentadoria das passarelas: “Sou muito grata por ter tido a oportunidade, aos 14 anos, de iniciar esta jornada. Hoje, após 20 anos nesta carreira, é um privilégio estar fazendo meu último desfile por escolha própria e ainda continuar trabalhando em outras facetas da indústria.” Nós é quem somos gratos, Gisele.